O książce: rok / Nazwa treningu autogennego, czyli autotreningu, pochodzi od greckich słów autos "ja" i gennao "rodzę". Trening autogenny jest szeroko stosowany jako środek samoregulacji psychicznej człowieka, a także metoda psychoterapeutyczna stosowana w leczeniu różnych chorób, nie tylko pochodzenia funkcjonalnego, ale także organicznego. Praktyka pokazuje, że podstawowe ćwiczenia treningu autogennego może opanować każdy. Trening autogenny jest atrakcyjny, ponieważ każdy znajdzie dostępny dla siebie poziom trudności i będzie mógł uzyskać zwrot proporcjonalny do włożonego wysiłku. Najwyższy poziom treningu autogennego i różne formy autohipnozy są dostępne dla każdego, kto jest gotowy dzień po dniu konsekwentnie pracować, aby osiągnąć swoje cele....